Flacidez

🔹A flacidez é caracterizada pela falta de elasticidade da pele, músculos ou as duas coisas.

🔸Suas causas podem ser de estímulo genético, má alimentação, hábitos de rotina inadequados como excesso de alcool e tabagismo, falta de atividade física, intoxicação metabólica e idade. 
Realmente estes fatores interferem muito na qualidade dos seus tecidos, e eu afirmo que a nutrição é um dos principais.
Mas não adianta comer errado a vida toda, e em 1 ou 2 meses querer que o corpo responda a dieta, musculação, e tratamentos estéticos.

🔹Pensar hoje na pele de amanhã é importante, porém, algo não valorizado pelos jovens.
O equilíbrio de vitaminas e minerais, além de outras substãncia, fazem a formação e equilíbrio do colágeno e elastina da pele, além do suporte muscular.

🔸Alimentos ricos em vitamina A, C, carotenóides (alimentos de cores vermelhas e roxas), fazem a renovação e proteção destes tecidos.

🔹Outras estratégias nutricionais importantes são:

➡Hidatação

➡Consumo adequado de proteína

➡Usar colágeno hidrolizado (indicação individualizada de dose)

É mais fácil do que parece sabia?!

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